W okresie od 1 do 30 kwietnia 2025 roku zawodnicy sekcji snowboardu AZS Zakopane realizowali intensywny program szkolenia sportowego, trenując regularnie 5–6 razy w tygodniu. Zajęcia miały charakter ogólnorozwojowy i ukierunkowany, stanowiąc ważny etap przygotowań do kolejnego sezonu startowego.
Treningi odbywały się na obiektach Centralnego Ośrodka Sportu oraz Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem, a także w terenie. Program obejmował szeroki zakres ćwiczeń, rozwijających kluczowe cechy motoryczne niezbędne w snowboardzie:
- Zajęcia gimnastyczne i akrobatyczne – prowadzone w salach gimnastycznych COS i SMS, skupiały się na poprawie gibkości, kontroli ciała i ogólnej sprawności ruchowej.
- Koordynacja ruchowa z użyciem piłek – poprzez ćwiczenia z piłkami zawodnicy doskonalili orientację przestrzenną, refleks i precyzję ruchów.
- Zajęcia na basenie COS – obejmowały pływanie i ćwiczenia w wodzie, wspomagające regenerację oraz rozwój ogólnej wydolności.
- Trening siłowy i wytrzymałości siłowej – realizowany na siłowni, z naciskiem na kształtowanie siły funkcjonalnej i stabilizacji.
- Trening wytrzymałości tlenowej – prowadzony w formie jazdy na rowerze oraz biegów w terenie, rozwijał ogólną kondycję i przygotowanie aerobowe.
- Gry zespołowe – koszykówka, piłka nożna, siatkówka, rozgrywane w halach sportowych SMS i COS, kształtowały współpracę, dynamikę oraz ogólną sprawność.
- Trening szybkości, zwinności i koordynacji – zawierał biegi proste, slalomy, biegi przez płotki, drabinki koordynacyjne oraz biegi zwinnościowe, rozwijające czas reakcji i kontrolę nad ruchem.
- Trening równowagi – prowadzony z użyciem trickboardów oraz piłek rehabilitacyjnych, kluczowy dla utrzymania stabilności na desce snowboardowej.
Kwietniowy cykl treningowy stanowił solidną bazę przygotowawczą, koncentrującą się na wszechstronnym rozwoju motorycznym zawodników. Regularność i różnorodność zajęć zapewniły kompleksowe wsparcie ich rozwoju sportowego.
